Gli aspetti generali dell’allenamento sportivo: adattamento e Supercompensazione
- Kines Sport e Salute
- 19 nov 2020
- Tempo di lettura: 2 min
L’allenamento è un processo finalizzato all’ottenimento di elevati livelli di prestazione in una disciplina specifica attraverso l’adattamento all’attività muscolare. L’allenamento sportivo esercita un’azione sistematica e globale sullo stato fisico e sulla personalità intera del soggetto.
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